ライフプラン・健康

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1. 健康な歯を守ることが長寿の秘訣 「歯の健康は大切」と言われても、つい後回しにしがちではありませんか？ 実は、歯の健康と全身の健康は密接に関係 しており、虫歯や歯周病が進行すると、心臓病・糖尿病・認知症 の...

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老後を健康で快適に過ごすためには、早めの準備と日々の習慣がカギとなります。 「年をとってから後悔しないために、今からできることは何か？」 この記事では、 健康寿命を延ばすための具体的な方法 をご紹介します。 ✅ 1. バラン...