【健康寿命を延ばそう！】ジョギング・ウォーキングの大切さと最適なシューズの選び方

1. 健康維持のために運動は不可欠！

歳を重ねるごとに「体力が落ちてきた…」「膝や腰が痛む…」と感じることはありませんか？

実は、適度な運動を続けることで 健康寿命を延ばし、元気に過ごせる ことが科学的に証明されています。

🔹 心肺機能の向上 → 高血圧・心疾患の予防に役立つ 🔹 筋力・骨密度の維持 → ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の防止 🔹 認知機能の向上 → 認知症リスクを軽減 🔹 ストレス解消 → 気分が晴れ、生活の質が向上

「でも、長く歩くと膝や足が痛くなる…」という方も多いのではないでしょうか？

実は、その原因のひとつが 間違ったシューズ選び なのです。https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=44Z5JG+7SF6PE+5GZE+BWVTE

間違った靴選びは、次のような問題を引き起こします。

❌ 足の疲れや痛みの原因に ❌ 膝や腰への負担が増大 ❌ 外反母趾や足底筋膜炎のリスク上昇

特にシニアの方は、適切なサポートのある靴を履くことで 足への負担を軽減し、安全に運動を続けることが可能 になります。

では、どんなシューズを選べばいいのでしょうか？

シニア世代におすすめなのが、 アメリカでシェアNo.1のランニングシューズブランド【BROOKS】 です。

🔹 クッション性抜群！ → 足や膝への衝撃を大幅に軽減 🔹 フィット感が良い！ → 長時間歩いても疲れにくい 🔹 耐久性が高い！ → 長く使えてコスパも抜群

BROOKSのシューズを履くことで、「歩くのが楽しくなった！」「膝の痛みがなくなった！」という声も多く寄せられています。

👤 60代・男性（定年後にウォーキングを始めた方） 「以前はウォーキングをするとすぐに足が痛くなっていたのですが、BROOKSのシューズに変えてからは驚くほど楽に歩けるようになりました。おかげで毎日1時間のウォーキングが習慣になり、体調も良くなっています！」

👤 70代・女性（友人と週3回のジョギングを楽しむ方） 「年齢を重ねても運動を続けたいと思い、BROOKSを選びました。軽くてクッション性があるので、長時間走っても膝が痛くなりません。友人たちにもすすめています！」

「運動を始めたいけど、何を履けばいいかわからない…」という方は、 BROOKSのシューズを試してみませんか？

今なら 特別キャンペーン実施中！

健康を守るために、まずは 正しいシューズ選びから 始めましょう！